Słynna aktorka poprowadzi medytację zen w Krakowie.

Większość aktorów uwielbia opowiadać publicznie o swoim życiu i pasjach, ale niewielu celebrytów pragnie autentycznie dzielić się ze zwykłymi śmiertelnikami tym, co jest dla nich naprawdę ważne. Małgorzata Braunek (m.in. Potop, Lalka, Tulipany, Dom nad rozlewiskiem) przyjeżdża, aby zachęcić krakowian do medytacji – praktyki duchowej, która jej samej pomaga osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę.

- Większość naszej życiowej energii pochłania myślenie, projektowanie, zabezpieczanie się – pisze słynna aktorka we wprowadzeniu do medytacji. Praktykowanie zen daje szansę uwolnienia się od nadmiaru pomieszanych myśli, emocji i lęków. Daje poczucie naturalności, pełnej aprobaty poprzez zrozumienie.

W latach 70-tych, Małgorzata Braunek była jedną z bardziej cenionych aktorek młodego pokolenia. Już jako młoda studentka warszawskiej Szkoły Teatralnej grała w filmach znanych, polskich reżyserów m.in. Andrzeja Wajdy. A jednak, w 1978 roku porzuciła doskonale rozwijającą się karierę i ruszyła w swoją pierwszą podróż na Daleki Wschód poprzez Afganistan i Pakistan do Indii, Nepalu i Tybetu. W roku 1979, wspólnie z mężem Andrzejem, rozpoczęła praktykę medytacji.

- Medytacja zen pomaga stawać się prostymi ludźmi, którzy nie udają, że są kimś innym – gdy kochają, to kochają, gdy się boją, to się boją, gdy płaczą, to płaczą. Dzięki temu medytacja pozwala odkryć prawdziwy spokój w sobie. Jej przygoda z buddyzmem trwa nieprzerwanie od ponad 30 lat. Od 1992 roku prowadzi polską Sanghę Kanzon, jest kapłanem zen, a w 2003 roku otrzymała od Roshiego Genpo Przekaz Dharmy (Shiho) i tytuł Sensei.

- Ludzie, którym słowo „medytacja” znane jest tylko ze słyszenia, często niesłusznie uważają, że medytowanie jest równoznaczne z oderwaniem się od świata – mówi Justyna Stoszek – założycielka centrum jogi Ananda, w którym odbędzie się sobotnia medytacja. - Tymczasem jest wręcz przeciwnie – świadomość samych siebie, jaką zyskujemy dzięki medytacji osadza nas tu i teraz. Skupienie, koncentracja i lepszy kontakt z samym sobą pozwalają nam lepiej odróżniać to, co realne, od tysiąca błędnych, pogmatwanych, zbudowanych z iluzji ścieżek, w które codziennie wplątuje się nasz umysł.

Medytacja, tak jak każda forma pracy z samym sobą, potrzebuje pewnych narzędzi – Małgorzata Braunek wprowadzi nas w technikę i pokaże, jak mamy praktykować, aby medytacja była skuteczna. Celem spotkania jest utworzenie stałej grupy medytacyjnej, która spotykałaby się w Krakowie raz lub dwa razy w miesiącu. Zapraszamy wszystkich chętnych którzy już praktykują lub praktykowali i tych którzy chcieliby spróbować po raz pierwszy.

Medytacja odbędzie się 27 lutego, w godzinach 9-17, w centrum jogi Ananda (www.ananda.com.pl) przy ulicy Zbożowej 2 w Krakowie (okolice Nowego Kleparza). Zgłoszenia przyjmowane są poprzez kontakt z centrum.

Więcej informacji:
http://ananda.com.pl/?strona=warsztaty

lub emailem: ananda@ananda.com.pl.

dodane przez Ananda.Yoga.Krakow