Medytacja Mindfulness

W dzisiejszych czasach medytacja Mindfulness staje się coraz bardziej popularna. Jest już szeroko stosowana przez psychologów i coach’ów, jest obecna na uniwersytetach i w szkołach. Coraz częściej pojawia się na szkoleniach biznesowych w wielkich korporacjach, mając na celu zwiększenie produktywności i wydajności pracowników oraz poprawie ich koncentracji na TU i TERAZ.

Mindfulness to sztuka przeżywania życia w uważny i świadomy sposób. Jest to sztuka bardzo wyjątkowa. Sztuka odnajdowania samego siebie w chwili obecnej i radzenia sobie z emocjami i stresem, które nas spotykają.

Aby dowiedzieć się więcej szczegółów na temat Mindfulness oraz praktycznych ćwiczeń i technik medytacji zapraszamy serdecznie na wykład światowej sławy jogina Balakhilya das.