O dietcoachingu w Empiku w Bonarce

„Stres na detoksie' (wyd. Muza) to książka której zasadniczym tematem jest... jedzenie.  Pokazuje wpływ potrzeb emocjonalnych na to, co jemy i odwrotnie – jak nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie i relacje z innymi. Autorki proponują czytelnikom przejście przez proces dietcoachingu, podpowiadają jak – jedząc, a nie unikając jedzenia – przejąć kontrolę nad swoim życiem, ucząc się reagowania na sygnały płynące z ciała, rozpoznawania własnych potrzeb i nazywania emocji.

dodane przez bezstronny