Przeciętny student spędza ok. 17 lat swojego życia ucząc się. Mimo to, większość z nas nigdy nie miała okazji nauczyć się JAK się uczyć. Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą rozwinąć swój potencjał, dlatego do tematu efektywnej nauki podchodzi kompleksowo. Łączy w sobie elementy związane z motywacją, technikami pamięciowymi, umiejętnościami planowania oraz gotowością do zmiany.
I. Motywacja
Jakie są tajemnice bezgranicznej motywacji i czemu zmuszanie się do pracy przynosi efekty przeciwne do zamierzonych? Jak robić to, co musimy, z taką samą chęcią jak to, co bardzo lubimy? Jak skutecznie zwalczyć odwlekanie i wyrobić w sobie nawyk systematycznej pracy?
Odpowiedzi na te i wiele innych pytań, wzbogacone o praktyczne ćwiczenia, dostosowane do różnych typów motywacji pomogą najbardziej zdemotywnowanym obudzić w sobie bezkresne pokłady energii, a tym pracowitym, znacznie rozwinąć swój potencjał.
II. Techniki pamięciowe i prawa pamięci
Ta część kursu pozwoli ci zapoznać się z podstawowymi zasadami działania pamięci. Już samo poznanie tych zasad pozwoli ci przyspieszyć proces nauki kilkukrotnie. Ponadto poznasz i przećwiczysz w praktyce ćwiczenia pobudzające koncentrację oraz najbardziej skuteczne techniki pamięciowe, dzięki którym zapamiętanie dowolnej ilości informacji stanie się dziecinnie proste.
III. Zmiana
Moduł ten poświęcony jest zmianie, zarówno w sensie ogólnym i w konkretnych sytuacjach. Dzięki temu dowiesz się dlaczego postanowienia noworoczne nie mają szans powodzenia, a nauka umiejętności wyczytanych w poradnikach jest trudna do przeprowadzenia. Przy pomocy prostych ćwiczeń nauczysz się jak realizować swoje postanowienia tak, aby nie były tylko pobożnymi życzeniami. Nie ważne, czy chodzi o wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, regularne ćwiczenia fizyczne, czy rzucenie palenia, każda zmiana rządzi się pewnymi prawami. Poznanie tych praw, w połączeniu z ćwiczeniami wspomagającymi planowanie i realizowanie pożądanych zachowań, pozwoli ci tak pokierować swoim rozwojem osobistym, by wszystkie, nawet najśmielsze marzenia znalazły się w zasięgu ręki.
Sobota, 18.01.2014, godz. 10:00-19:00
10:00-12:00 Wprowadzenie w tematykę prokrastynacji, sposoby radzenia sobie z nią i ćwiczenia wzbudzające motywację
12:00-17:00 Prawa pamięci, mnemotechniki i ćwiczenia na koncentrację
17:00-19:00 Zmiana, czyli jak skutecznie wprowadzić nowo nabyte umiejętności w życie.
Całkowity koszt szkolenia to 187 zł. Zniżka 15% dla studentów posiadających ważną legitymację studencką (zniżka obowiązuje przy zapisach do 14.01.2014).
http://psychoedukacja.edu.pl/zapisy
Uczestnicy dostaną certyfikat ukończenia kursu z metod efektywnej nauki.
Prawdziwą korzyścią jest jednak wiedza wzbogacona o praktyczne umiejętności, pozwalające uczyć się znacznie szybciej i dużo skuteczniej.
psychoedukacja.edu.pl
poleca:
Kraków - imprezy, koncerty, informacje
