Chcesz poczuć spokój, scentrować się tu i teraz, mieć umysł czysty od nieistotnych informacji, wyostrzoną koncentrację i ciało pełne życiowej energii?
Trudno mi utrzymać koncentrację, nie potrafię długo usiedzieć na miejscu, roznosi mnie i muszę coś robić.Ja i medytacja? Chyba bym zwariował…
Czy powyższe stwierdzenia brzmią dla ciebie znajomo? Jeśli tak, to pewnie nigdy nie próbowałeś medytacji aktywnych.
Wyrzuć to, co nagromadziłeś w swoim wnętrzu przez wiele lat.
To co przeszkadza nam w pozostaniu samemu ze sobą, to chaos jaki nosimy w swoim wnętrzu. Umysł co minutę potrafi produkować setki myśli, emocje i uczucia podążają za przeszłością i przyszłością, ciało czuje się niewygodnie, jest głodne lub zmęczone, odbieramy tysiące bodźców.
Poprzez burzę do ciszy.
Oczyszczenie – katharsis – musi nastąpić przed medytacją właściwą. W przeciwnym razie, wciąż będziesz w sobie coś tłumić. Poprzez oddech, dynamiczną pracę z ciałem i ekspresję emocji pozbędziesz się ciężaru przeszłości, oczyścisz swój umysł i ożywisz ciało. Dopiero wtedy pojawić się mogą spokój, cisza, akceptacja i koncentracja.
Sobota, 6 marca 2010, godz. 7.30 – 9.30
OSHO – Medytacja dynamiczna
(Katharsis)
* * *
Więcej informacji: www.ananda.com.pl (zakładka „Warsztaty”)
Zapisy: ananda@ananda.com.pl (ilość miejsc ograniczona)
Akceptujemy karty Multisport i Fitprofit
dodane przez ananda
poleca:
Kraków - imprezy, koncerty, informacje
