Urszula Mijakoska i Monika Stachura opowiedzą podczas spotkania w Empiku w Bonarce o jedzeniu i o… stresie. Promocja książki „Stres na detoksie” we wtorek (24 listopada) o godz. 18:00.
„Stres na detoksie' (wyd. Muza) to książka której zasadniczym tematem jest... jedzenie. Pokazuje wpływ potrzeb emocjonalnych na to, co jemy i odwrotnie – jak nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie i relacje z innymi. Autorki proponują czytelnikom przejście przez proces dietcoachingu, podpowiadają jak – jedząc, a nie unikając jedzenia – przejąć kontrolę nad swoim życiem, ucząc się reagowania na sygnały płynące z ciała, rozpoznawania własnych potrzeb i nazywania emocji.
dodane przez bezstronny
poleca:
